Har du også svært ved at holde på vandet selvom du laver dine knibeøvelser...
…det problem er du ikke alene om. Rigtig mange kvinder lider af en eller anden form for inkontinens efter graviditet og fødsel, og retningslinierne for at komme problemet til livs er klare: KNIB KNIB...
View ArticleiEase bækkenbundstræner – opsummering af testforløb
Ca 400.000 danskere lider af inkontinens. Dette er et betydeligt problem, der kan påvirke den enkeltes hverdag i høj grad. Yderligere er der mange der ikke opsøger hjælp, grundet problemets intime...
View ArticleRectus diastase: diagnose og genoptræning DEL 1
Hvordan bedømmer vi at der er en rectus diastase tilstede, og hvornår betegnes den som lukket eller helet igen? Bugvæggen er opbygget af mange forskellige lag, der består af de forskellige...
View ArticleRectus diastse: diagnose og genoptræning DEL 2
Og så kommer det store spørgsmål: Skal alle diastaser genoptrænes? Man kan jo godt stille spørgsmålet hvorvidt det egentlig er nødvendigt at genoptræne en rectus diastase (og husk hvad definitionen...
View ArticleVi venter os…
Eller det vil sige at den ene halvdel af Maven og Mig, nemlig Katarina, er i lykkelige omstændigheder 🙂 Det er SÅ dejligt!!! Så kommer det næst bedste… og det er at DU, med månedlige intervaller, vil...
View ArticleVi vokser… uge 19
Eller det vil sige… kun Katarina 🙂 Andet indlæg af træningsdagbogen finder du lige nedenfor Rigtig god fornøjelse! Jeg er påbegyndt uge 19 af min graviditet og nu kan den voksende mave ikke...
View ArticleUge 23
Jeg syntes der er sket meget de sidste uger! Maven er lige pludselig begyndt at fylde, og spark og bevægelser fra baby bliver tydeligere og tydeligere. Det er fantastisk:) Jeg har haft en fornemmelse...
View ArticleInfomøde i det nordjyske
Vi har været så heldige at blive inviteret til nordjylland i januar og afholde infomøde af skønne Frisør Trine Rosenkrantz. Huuurrrraaaaaa…. vi ved der er mange der har ønsket dette! Det bliver en...
View ArticleUge 28…
Så er yderligere nogle uger fløjet af sted, og samtidig med at jeg er nået til uge 28 i graviditeten, er juleaften kun en uge væk – nogle gange føles det som om det er svært at følge med! Selv om det...
View ArticleUge 33
Mit blogindlæg om uge 33 i graviditeten kommer desværre en anelse forsinket… og hvad kan jeg sige, andet end at somme tider ville jeg ønske at døgnet havde mere end 24 timer og ugen flere end syv dage…...
View ArticleEn kærlighedserklæring til dig, og alle mødre, i dag
Det her giver bare så meget mening! I dag kan vi nemlig, hos Maven og Mig, fejre 2 års fødselsdag, og tænk sig at vi kan gøre det på selveste (du ved allerede hvad der kommer)… Mors dag! Vi kan...
View ArticleKonkurrence del 1/3
Der har i noget tid været store ting på tegnebrættet, her hos Maven og Mig, og det glæder vi os til at fortælle mere om. Men så er vi alligevel blevet vi enige om to ting: 1. At det ville være...
View ArticleKonkurrence del 2/3
Vi håber du har haft tid til at tygge på første del af vores tre-delte konkurrence, i løbet af de sidste par dage. Du kan deltage i konkurrencen om at vinde et personligt genoptræningsforløb for...
View ArticleKonkurrence del 3/3
SÅ er det i dag du kan være så heldig at vinde et personligt genoptræningsforløb, til genoptræning af rectus diastase, hos Maven og Mig. Vi er helt vildt spændte. Mest på at se om du kan gætte...
View Articleoplæg med kliniks diætisk – Kostanbefalinger til gravide
Oplæg med klinisk diætist Sidsel Skov: Kostanbefalinger til gravide – hvordan og hvorfor? Er du gravid eller går du i tanker om familieforøgelse? Er du interesseret i at forstå anbefalingerne for...
View ArticleOplæg med klinisk diætist – graviditetssukkersyge
Oplæg med klinisk diætist Sidsel Skov: Hvad er graviditetssukkersyge for en størrelse? Risici, forebyggelsesmuligheder og behandling Er du gravid eller går du med tanker om familieforøgelse? Har...
View ArticleGenoptræning af rectus diastase / Diastasis Rehab Splint
Når vi genoptræner rectus diastase (delte mavemuskler), hos kvinder og mænd, med vores specifikke genoptræningsprogrammer, gør vi brug af Diastasis Rehab Splint som en vigtig del af forløbet....
View ArticleFra Taber til top tarm
Vi er så heldige at kunne huse dygtige ernærings- og zoneterapeut Maria, i klinikken til daglig. Hun hjælper især en del børn og voksne der har problemer med fordøjelsen, og vi har derfor bedt hende...
View ArticleBasis træningspakke – online grundforløb
Opstart af forløbet Træningsark / under forløbet Slutningen af forløbet […]To access this post, you must...
View ArticleGravid træningspakke – online grundforløb
Disse dokumenter skal bruges til dit forebyggende forløb under din graviditet Disse dokumenter skal bruges når du har født og er klar til at komme i gang med...
View Article